Descansar bajo el sol y poder lucir una atractiva piel bronceada son dos de los grandes alicientes del verano. Pero hay que tener en cuenta que el sol, tomado sin protección, puede provocar numerosos problemas de salud.
LOS RIESGOS DEL SOL
- Intolerancia
- Envejecimiento prematuro
- Cáncer de piel
LAS VENTAJAS DEL SOL
- Fortalece los huesos
- Mejora la psoriasis y el eccema atópico
- Aumenta el buen humor.
NO ES CIERTO QUE...
-No mejora el acné
-No acelera la curación de las cicatrices
-No reafirma la piel
RECOMENDACIONES BÁSICAS:
-CUÁNDO TOMAR EL SOL. Evita las horas en la que la radiación es más intensa (entre las 12h y las 16h)
-CÓMO EXPONERSE. Los dermatólogos aconsejan realizar exposiciones progresivas, es decir, empezando por sesiones cortas e ir alargandolas a medida que la piel se vaya acostumbrando.
-FOTOPROTECCIÓN SOLAR. Es conveniente utilizar un protector adecuado a cada tipo de piel. Ante la duda, se puede consultar con el dermatólogo o el farmaceutico.
-RENOVAR LA PROTECCIÓN. La crema con filtro solar debe aplicarse una media hora antes de la exposición y renovarse con frecuencia, sobre todo después de cada baño.
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